メモメモ

嬉しかったことメモ☆*。

・自分の体調を気にかけてくれる人がいた

・またお仕事の招集がかかった

・久々に会いたい子たちと連絡取れて、趣味の話で盛り上がった

・心の整理整頓が自力でできるようになってきた

・自分に正直になれてきた

・体調崩して休んでた筋トレを再開できた

・妄想捗るネタがそこらじゅうに溢れてた

・飼い犬がまた懐いてきた

・生活リズムが整ってきた

・化粧ノリが良くなった

たまにこうして嬉しかったことを箇条書きにして書くと、視覚的にも再度喜びを感じれるし、自分の感性を確認できる。

「自分はどんなことに喜びを感じるのか」

(喜び以外にも、怒りや悲しみ、楽しさでもいい)

知りたくなったり、頭や心の整理がしたくなったら、この方法はオススメよ💋