メモメモ
嬉しかったことメモ☆*。
・自分の体調を気にかけてくれる人がいた
・またお仕事の招集がかかった
・久々に会いたい子たちと連絡取れて、趣味の話で盛り上がった
・心の整理整頓が自力でできるようになってきた
・自分に正直になれてきた
・体調崩して休んでた筋トレを再開できた
・妄想捗るネタがそこらじゅうに溢れてた
・飼い犬がまた懐いてきた
・生活リズムが整ってきた
・化粧ノリが良くなった
たまにこうして嬉しかったことを箇条書きにして書くと、視覚的にも再度喜びを感じれるし、自分の感性を確認できる。
「自分はどんなことに喜びを感じるのか」
(喜び以外にも、怒りや悲しみ、楽しさでもいい)
知りたくなったり、頭や心の整理がしたくなったら、この方法はオススメよ💋