楽しいから継続するの

楽しいと思う分だけ、やる。

私は完璧主義なので、

何をするにも1～10、全てやらないと気が済まなかった。

例えばダイエット。

食事制限、痩せる料理のレシピ、運動………

あらゆることを一気に始める。

でもその中で少しでもできなかったり、

サボったりすると、

「ああ、やっぱり私はできない奴なんだ」

と絶望し、

全てが嫌になり、より太っていき、

さらに自己肯定感を一気に下げていく。

何事においても、その考え方は変わらず、

ずっとそう過ごしてきたわ。

でも、筋トレに出会い、

「楽しそう、やってみたい」と

少しずつでも取り組んでみた結果、

生活に張りがつき、

気分が上がってきた✨✨✨

今までは

「この計画通りにしなきゃいけない」

と思い込んでいたけど、

今回は

「これ興味あるからちょっとやってみようか」と、

やりたいと思ったことだけをやってみたの。

すると、気軽にやってみただけなので、

制限なんてしてないし、義務感もないから、

地味に続いている。笑

もちろん、やってみたいことの中に、

出来ずにいることもあるけど、

「意識はするように」してる。

余裕が出てきたら、ちょっとやることを増やしたりして、徐々に一日の過ごし方が変わってきている。

久々に前向きに取り組むことができたせいか、

いつもお世話になっているカウンセラーの人に「お世辞ではなく、本当に元気になったね！なんだか楽しそう！」と言われたわ😊

ストイックに生きることもかっこいい。

でも、それが息苦しいと感じるのなら、

やってみたいと思ったことだけ、まずはやってみることをおすすめするわ💋

何事も楽しんだ方がいいしね😎✨✨